للسيدات فقط تدريب EMS كيف يعمل سجلي الان Fitness
Yoga
Crossfit
Boxing
Personal Training
Membership
Contact

تدريب العضلات وفقدان الوزن لمدة 20 دقيقة في الأسبوع!

هل أنت مستعد لتغيير رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك وتحقيق شكل الجسم الذي تحلم به؟ لا مزيد من البحث! نقدم لكم تجربة تدريب EMS الشخصي (التحفيز الكهربائي للعضلات) من إيفز جيم. خبراء اللياقة البدنية في إيفز جيم متواجدون هنا لمساعدتك في تحقيق جسم أحلامك باستخدام أحدث التقنيات والإرشادات.

  • فقدان الدهون وتحديد العضلات
  • تشكيل الجسم وإدارة الصحة العامة

تدريب EMS الشخصي في القاهرة

تقدم إيفز جيم تدريب EMS (التحفيز الكهربائي للعضلات) لكامل الجسم، وهو مصمم لإستهداف مجموعات العضلات العميقة بشكل أكثر فعالية في وقت أقل.

الحل الذكي لكل احتياجات اللياقة البدنية والصحية، فهو يحفز جميع مجموعات العضلات الرئيسية، ويساعدك على تحقيق مظهر مناسب ومتناسق.

فوائد رحلتك مع EMS

تنشيط العضلات

تخفيف الألم

فقدان الوزن

تحسين الأداء

تسهيل التعافي

المرونة واستقامة الظهر

الأسئلة الشائعة

ما هو تدريب EMS؟

تحفيز العضلات الكهربائي هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم نبضات كهربائية لتحفيز العضلات على الانقباض.

هي تقنية تجمع بين التحفيز الكهربائي منخفض التردد والتمارين الرياضية عن طريق إرسال نبضات كهربائية مشابهة للنبضات الكهربائية المرسلة من الدماغ إلى العضلات، عند حدوث انقباض وانبساط للعضلات أثناء التمرين لمدة 20 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع.

الجلسة الواحدة تعادل أكثر من 4 ساعات من التمارين في صالة الألعاب الرياضية العادية.

لماذا تدريب EMS؟

  • استهداف 350 عضلة في نفس الوقت
  • فقدان الوزن عن طريق الدهون وزيادة معدل الحرق
  • استهداف جميع عضلات الجسم الهيكلية مثل عضلات الذراعين والصدر والظهر والبطن والأرداف والفخذين
  • التخسيس وزيادة معدلات حرق الدهون
  • علاج السيلوليت وتعديل الأرداف
  • شد الجسم وإزالة الترهلات
  • تأهيل وتقوية العضلات والمفاصل بعد الإصابات
  • توضيح وإبراز ملامح العضلات
  • علاج العضلة النائمة والحصول على الشكل المنحني المطلوب
  • يعالج 80% من آلام الظهر والمفاصل

ما هي حالات عدم استخدام تدريب EMS؟

  • مريض القلب الذي يستخدم جهاز تنظيم ضربات القلب
  • مرضى السكري من النوع الأول الذين يستخدمون الأنسولين يستخدمونه تحت إشراف مدرب خاص
  • فقر الدم الشديد وأمراض حساسية الصدر. يستخدم مع التمارين الخفيفة
  • الأمراض العصبية مثل التشنجات والصرع
  • لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل على الإطلاق
  • لا يستخدم لمن هم أقل من 13 سنة
  • لا يستخدم على عضلات البطن بعد الولادة القيصرية إلا بعد مرور 3 أشهر

باقات تدريب EMS

تدريب EMS 16

4800 ج.م.

عضو إيفز 4400 ج.م.

16 مرة/4 شهور

تمنحك هذه الباقة 16 جلسة لمدة 4 أشهر.

  • تجميد 21 يوم
  • 2 جلسة مجانية

تدريب EMS 8

2500 ج.م.

عضو إيفز 2300 ج.م.

8 مرات/ شهرين

تمنحك هذه الباقة 8 جلسات لمدة شهرين.

  • تجميد 14 يوم
  • 1 جلسة مجانية

تدريب EMS 4

1300 ج.م.

عضو إيفز 1200 ج.م.

4 مرات/شهر

تمنحك هذه الباقة 4 جلسات لمدة شهر.

  • تجميد 7 أيام

تدريب EMS 1

400 ج.م.

عضو إيفز 350 ج.م.

مرة واحدة

تمنحك هذه الباقة جلسة واحدة.

إنضمي إلى تدريب EMS مع إيفز جيم